スロートレーニング ダイエット


★筋肉が増える → 基礎代謝がアップ → だから引き締まったダイエットできる！

スロートレーニングでダイエットをしたいが、
★重すぎる重量を使用したウェイトトレーニングは大変。
★書籍を買ったのだが、いまいちやり方がよくわからない。
★動画などで詳しく勉強しながら本格的にやりたいが、
　何を参考にしたらよいのかわからない。
そんなふうに考えていませんか？

でも、最近はスロートレーニングの第一人者である、
山田豊治氏の「DVD教材」を使って、週に1回３０分程度の
トレーニングでシェイプアップに成功した人もたくさんいるんですよ。


⇒ 週１回３０分のトレーニングでシェイプアップできる秘訣とは！？


山田豊治氏が言うには、
ちまたで売られているスロトレダイエット本には、間違っていたり薄っぺらな内容の
ものが多く、必要な細かい点が抜けているそうです。
正しい方法でやれば、週一回のトレーニングでも十分な効果を得ることができますので、
あとはその方法を知っているか・知らないか、だけなんだそうです。

DVDで具体的なトレーニング方法を学んで、週１回実践していくだけ！
老若男女を問わず誰にでも効果を実感できます。

教材は、米国で何万人も成果を上げている方法をDVD化しています。
映像だから、フォームなどもよくわかりますよね。

しかも、90日間マジメにトレーニングを実践しても、全然効果がでなかった場合には、
全額返金の保証も付いていますから驚きです。


⇒ スロトレ第一人者 山田豊治氏のトレーニング法を詳しく見てみる！


スロートレーニングでダイエットを考えている人も多いようです。 ご存じの通り、筋肉を増やすことはダイエットにも有効で、人のエネルギー消費量の内、３〜４割が筋肉の基礎代謝で消費されます。具体的な目標は、体重よりも体脂肪率に注目すると良いでしょう。 また、美容の観点で見ても、成長ホルモンが促進される筋力トレーニングは重要です。詳しくは「スロトレ」dvdに詳しく解説されています。